Lifesum: Healthy Eating & Diet

Lebih dari sekadar penghitung kalori, Lifesum membantu Anda mengadopsi pola makan bergizi yang sesuai dengan gaya hidup dan selera Anda. Capai tujuan penurunan berat badan Anda sambil membangun kebiasaan makan yang sehat seumur hidup.

💚 Lebih dari 50 juta orang menggunakan Lifesum untuk menemukan motivasi dan inspirasi dalam perjalanan kesehatan mereka. Kami membuat pelacakan makanan menjadi mudah sehingga Anda dapat membuat pilihan yang lebih sehat untuk tubuh dan pikiran Anda.

✨ Prioritaskan kesejahteraan Anda dengan teknologi inovatif Lifesum dan keahlian dokter, ahli gizi, dan koki profesional.

🥗 FITUR TOP LIFESUM
• Buku harian makanan dengan pemindai barcode praktis
• Penghitung kalori
• Pelacak makro (protein, karbohidrat, dan lemak) dan peringkat makanan
• Pelacak air
• Paket diet untuk menurunkan berat badan dan komposisi tubuh
• Paket puasa intermiten
• Paket makan dengan daftar belanjaan untuk mengurangi stres
• Integrasi dengan pelacak kebugaran untuk pemantauan kesehatan mendalam
• Tes Skor Hidup untuk rekomendasi nutrisi yang dipersonalisasi

🍏 PENURUNAN BERAT DAN MAKAN SEHAT
Apakah Anda mau untuk menurunkan berat badan, membentuk otot, atau memperbaiki beberapa kebiasaan makan Anda, rencana nutrisi Anda harus mendukung tujuan pribadi Anda.

🥑 Temukan diet yang tepat untuk selera dan gaya hidup Anda:
• Diet keto / Rendah karbohidrat - untuk mengurangi asupan karbohidrat. Mudah, sedang dan ketat
• Diet mediterania - untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayuran
• Diet Tinggi Protein – untuk membangun lebih banyak massa otot
• Diet Makan Bersih – untuk makan lebih banyak makanan sehat
• Diet Skandinavia – untuk meningkatkan asupan serat dan lemak sehat
• Diet Climatarian – untuk makan lebih sehat untuk Anda dan Bumi

⏲️ PUASA SELESAI
Jika Anda mau pilih kapan Anda makan daripada apa yang Anda makan, jelajahi rencana Puasa Berselang kami, dan penuhi jendela makan Anda dengan makanan padat nutrisi dan lezat.
• 16:8 Paket makan pagi puasa
• 16:8 Paket makan malam puasa
• 5:2 Puasa 2 hari per minggu
• 6:1 Puasa 1 hari per minggu

🛍️ MEAL PLANS DENGAN DAFTAR GROCERY LENGKAP
• Vegan selama seminggu
• Puasa intermiten
• Penurunan Berat Badan 3 Minggu
• Detoksifikasi Gula
• Pembakaran Keto / Rendah karbohidrat
• Paleo
• Penurunan Berat Badan Protein

📱 SEMUA YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK PENGALAMAN YANG DISESUAIKAN
• Penghitung kalori, dengan opsi untuk menyesuaikan sasaran kalori harian Anda dan menambahkan/mengecualikan kalori yang dibakar melalui olahraga.
• Pelacakan makro dan sasaran yang dapat disesuaikan untuk asupan karbohidrat, protein, dan lemak.
• Buat dan simpan makanan, resep, makanan, dan olahraga favorit Anda.
• Pelacakan pengukuran tubuh (berat badan, pinggang, lemak tubuh, dada, lengan, BMI).
• Perpustakaan berisi ribuan resep dengan filter cerdas untuk hasil cepat.
• Skor Kehidupan mingguan berdasarkan pengukuran nutrisi dan olahraga, sehingga Anda memahami di mana Anda berada dan apa yang selanjutnya untuk membangun versi diri Anda yang paling sehat.
• Sinkronkan dengan aplikasi kesehatan dan kebugaran seperti Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper, dan Withings untuk melacak langkah dan olahraga Anda secara real time.

Lacak dan integrasikan dengan Wear OS- Pelacak kalori, pelacak air, atau lihat latihan Anda di tampilan jam. Aplikasi Wear OS berfungsi secara independen, sehingga aplikasi Lifesum tidak perlu diunduh. Aplikasi Lifesum terintegrasi dengan Google Fit dan S Health yang memungkinkan pengguna mengekspor data nutrisi dan aktivitas dari Lifesum ke Google Fit dan S Health, serta mengimpor data kebugaran, berat badan, dan ukuran tubuh ke Lifesum.

Lifesum gratis untuk diunduh dan digunakan dengan fitur terbatas. Untuk pengalaman Lifesum penuh, kami menawarkan langganan perpanjangan otomatis Premium 1 bulan, 3 bulan, dan tahunan.

Pembayaran dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali Anda mematikan perpanjangan otomatis di pengaturan akun Google Play atau membatalkan langganan Anda setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.

Lihat Syarat & Ketentuan dan Kebijakan Privasi kami: https://lifesum.com/privacy-policy.html